Régimes : attention aux carences alimentaires

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Les régimes jugés draconiens sont toujours sources de carences ou d’insuffisances alimentaires. Effectivement, en sautant les repas ou en supprimant certains aliments dans votre quotidien, certains nutriments ne seront pas présents dans votre nourriture. Cela causera des troubles et un déséquilibre de votre développement physique. Dans ce cas, si vous avez opté pour un régime amincissant, pensez à vous faire suivre par un diététicien ou un professionnel spécialisé dans la nutrition pour ne pas vous exposer à une carence alimentaire. Il vous conseillera de suivre un programme adapté tout en tenant en compte votre condition physique.